Så er det igen tid for den traditionelle opstartsdag med masser af volley, hygge og socialt samvær.

Nibe Hallen, søndag den 10. september kl. 9 - 17

Pris som sidste år: kr. 50,- til dækning af maden.

Dagens program bliver ca.:

09.00	Rundstykker og en kop kaffe eller the Omklædning
10.00	Opvarmning - træning
12.00	Frokost - efterfulgt af lidt teori
13.00	Træning med fokus på slagteknikker og derefter modtagninger
15.00	Kaffepause og derefter kamp eller mini turnering
17.00	Bad og måske en enkelt øl ...

Instruktør: Louise Kjærsgaard


Vi gælder os til at se så mange som muligt. Også gerne nye medlemmer ...