Dagens program bliver ca.:

09.00	Vi mødes til en kop kaffe/the og rundstykker. Omklædning
10.00	Opvarmning... Fokus på fingerslag og hævning
12.00	Frokost - måske efterfulgt af lidt teori
13.00	Træning
15.00	Kaffepause og derefter kamp eller mini turnering
17.00	Bad og måske en enkelt øl ...

Instruktør: Louise Kjærsgaard


Hvis du ikke kan hele dagen, skriv i bemærkningsfeltet hvilket tidsrum du regner med at kunne deltage.